外在發生既事都只係trigger

未上依心之前，我以為自己主要既情緒係對外在急劇轉變而感到不安，擔心會唔會係濫用緊資源，畢竟好似總有人比我更需要處理情緒。

這一年期間，我了解到情緒總是與自己有關，外在發生既事都只係trigger。明白之後，有好有唔好，其實終歸要對自己既情緒負上責任。這段期間，亦增加了對情緒既覺察力，打卡功課的幫助很大，推動你去靜下來回顧感受，能發現每天細微既感受。

感謝依心團隊的教導與同行。深信這個世界比錢更值錢既currency就是時間。當一整個團隊都願意為你花時間時，其實是很讓人感受到無條件既愛💕再次在此感謝老師及組長們既照顧😃

不安的Eagle