洋蔥的心

我十分感謝老師、第一、二屆組長 – Koan、怕羞草、芒果、廚神及其他師兄師姐付出的時間和精神, 最後還要感謝自己面對情緒的勇氣。

上依心課期間, 我多次逃避打卡功課, 甚至中途放棄未能於第一屆畢業。幸好老師、組長給予我重讀的機會, 起初小組討論時我仍未意識到自己壓抑的情緒, 終於重新認真思考「渴愛」一課的題目, 我把自己的心好像洋蔥的皮般慢慢一層層撕了下來, 我找出自己經常以「我」為中心, 所以生起許多情緒, 但我卻把情緒狠狠地壓抑著。

如今, 我依然會生起情緒, 但同時會覺察到情緒生起, 然後問自己生起的原因, 當找出原因後, 情緒自然慢慢減退、消失。另一方面, 我努力學習溫柔而堅定地表達自己的情緒和意願, 很多時候丈夫和女兒都表示明白, 化解了不少情緒大爆發的場面。我有信心自己會變得愈來愈好, 成為女兒的好榜樣, 與丈夫、家人的關係更和睦共處。

平靜的車厘茄