何謂情緒？

當我們身體的器官，例如眼耳鼻舌接觸外外面世界時所引起的感受，而我們的心會分別它們是你喜歡的，是你抗拒的，還是沒有特別感覺的。喜歡的你會無止境的貪著，抗拒的你會引發討厭、反感甚至妒忌，仇恨。沒有特別感覺的，你會不知不覺地接受。這些身體對外面世界的反應，造出我們不同的大小情緒。

有情緒是正常嗎？

因為人的身體必定會接觸外面的世界，而產生感受也是必然的，所以有情緒是正常不過的事。如果你認為把自己躲進深山，不與任人和事接觸就解決了，那你也錯了，因為躲進深山也會接觸石頭、大樹和動物，身體還是會有感受的。明白到人不能不接觸外面的世界，如何可以掌控自己的情緒，應該由認識自己的心開始，與其嘗試改變外面的人和事，不如嘗試認識及改變自己的心，更能得心應手及有把握。

情緒既然是正常，何必管理？

情緒是正常的，但過激的情緒是會影響身體健康的，所說的身健康不單指的是心理、精神、心靈的健康，甚至包括身體上的各種疾病、痛症、免疫系統疾病甚至癌症。過激情緒不單止讓自己受盡身心的折磨，更會讓家人、朋友和任何跟你接觸的人帶來巨大的痛苦，開始討厭及遠離你。為了自己及別人建立快樂，自在的人生，我們需要認識及處理自己的情緒。

處理情緒交由專業人士可以了，
為什麼需要自己學習及處理？

你當然有權選擇交由其他人處理，也可以選擇食葯處理，這個是你個人的自由。但如果你相信你的情緒是由自己的心引起的，我們可以透過認識，瞭解自己心的運作，並改變自己的思維模式、說話、行為及生活習慣，從而輕鬆的面對及處理自己的所有大小情緒，不費一分一毫，全天候每日廿四小時的為自己解決所有煩惱，這是我們提供給你的另一個選擇。