依心情緒管理課程是否適合所有人群？

這個課程的設計是給所有不同年齡，學歷，宗教，背景人士學習，但它仍是有比較適合人群學習的。

比較適合人群:

1. 18歲以上年青人
課程的用語及內容是偏向給年青人的，及團隊內的組長及關懷員大部份也是年青人，所以是相對比較適合年青人。

2. 有獨立思考能力
課程需要經常思考，及表達自己的感受及想法。並不是單向的接受知識或要你相信什麼，所以適合愛思考的人。

3. 獨立自主的人
這是一個學習認識自己的心並自行處理情緒的課程，過程中導師、組長及關懷員會協助大家共同面對，但能否用方法及處理，也是得靠自己的。過程並不輕鬆、容易、簡單，你必須有足夠的信心，堅持自己能完成面對，而非依賴他人幫你解決。

4. 經常被情緒困擾
愛胡思亂想、鑽牛角尖、經常發脾氣、或壓抑、不善於表達、同一個想法經常loop、心靈難以平復及安靜等。因我們是利用自己的情緒去學習及處理，越多情緒的人（包括被外界認為你有情緒病或精神病）越能夠多練習，更能達至理想效果。

5. 誠實，勇敢的人
戰勝別人的人不勇敢，戰勝自己的人才是最勇敢。能有勇氣並誠實面對自己內心所有的黑暗，包括懦弱、嫉妒、仇恨、無能、自卑等，才能稱得上勇者，也是比較適合此課程。

6. 開放自己心靈的人
由於課程有很多的分享，也是根據你分享的內容而編排你適合的課程及關懷員，如果未能和導師及關懷員建立信任，分享自己真實的感受和想法，相信也不能達至課程的效果。

7. 重視承諾及堅持的人
依心課程共20堂網課，網課設有堂課，課後有討論區討論及打卡功課，必須完成每堂課所設的功課才能進入下一堂；再加上十堂小組導修，再加一次個人導修。整個課程設計你可以說是內容豐富，也可以說密集而繁重，課程前後需要五個月時間完成，如果你能承諾在這五個月認真並堅持完成所功課，這個課程才能能利益你的。

8. 對佛法接受及不抗拒
有沒有宗教信仰，佛教徒非佛教徒是沒有所謂的。但課程是根據佛陀的教導而編寫，只要對佛法接受及不抗拒就可以了。

不適合報讀人群:

1. 年齡及心態不年青的人
我們很多思維及行為的習慣一旦形成，都很堅持而不易改變，這種固執及堅持隨著年齡越大會變得越嚴重，而且隨著年齡增長，對新的思維及世界觀會更難接受，無論你今年多大年紀，如果你無法打破你固有的思維模式、行為模式及不能接受任何新的觀點及思維，請不要報讀此課程。

2. 從不思考及抗拒思考的人
有一類型學生，每次要求他思考，他也要求你直接給他答案，他要model answer 和直接指示。因課堂設計的每條問題也沒固定答案，重點是經過思考而洞察實相，如果你是一個等待別人告訴你答案，而不是自己去發現答案，那你不適合報讀此課程。

3. 依賴別人
面對情緒確實是會遇到很多困難，但這個是我們必須面對的處境，我們會有適當的處理方法及陪伴，讓你相對輕鬆的面對自己的情緒。但真正要面對及處理的還是你自己， 你不要有依頼導師及關懷員幫你處理自己的問題，如果你有這個想法，請不要報讀此課程。

4.自覺沒情緒的人
如果你認為自己沒有太多情緒，或者你覺得有情緒很正常不用處理也可以。請你也不要報讀此課程。

5. 不誠實沒勇氣的人
面對自己的內心黑暗面，大部分人會選擇逃避或者視而不見，如果你一直覺得自己是偉大、光明、正直、沒有什麼貪嗔痴，請你不要報讀此課程。

6.不信任不開放的人
明白我們並不認識，要求你絕對的信任及開放是不切實際的，但如果開始的時候已經懷疑，質疑甚至否定導師及課程內容，這將不利於你認識及處理自己情緒，請不要報讀此課程。

7. 不重視承諾及不堅持的人
報讀課程後承諾會完成所有網課及要求，但當遇到困難或要面對自己就立即離開的人，這樣會浪費珍貴的名額，請不要報讀此課程。

8.對佛法排斥及藐視的人
課程根據佛法而改編，無論你有沒有宗教或是不是佛教徒也沒有影響。但如果你排斥及藐視佛法，這樣你不會得到任何利益的，包括那些自認為自己掌握佛法，以為自己那個宗派才是最了不起的佛弟子，請你也不要報讀此課程。